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投融界> 投融问答> 创业>创业期间如何释放压力?

创业期间如何释放压力?

会员昵称: 提问时间:2019/03/24

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问题描述:创业期间如何释放压力?
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程骏 专家回答

投资副总监

一张弛有度,平和心态应对
关于调解压力,一是张弛有度,适度让自己尽可能心态平和的面对各种困难,可能对我来说,就是唱歌、或者和好朋友去旅行,也有时会去这几年较流行的狼人杀、密室等娱乐活动。
二提升能力
想要把压力彻底化解,关键还是需要有解决给你带来压力的问题的能力,所以自我提升很重要。
三是多运动。
跑步、健身,有的时候一天会跑20多公里。跑步最大的好处就是让身体更强壮,更能承受压力。到现在我还养成了这样一个习惯:一有空了就锻炼身体,基本上每隔一天都会运动一次,要么跑步,要么举哑铃。
当然,最好的办法就是找到压力的问题的本身,并且想办法解决它。
回答时间:2019/03/25
某先生

回答数:1|被采纳数:0

有个理解你的人,有个可爱的孩子,累的多陪陪家人,都是非常好的减压方式。还有要保持运动,跑步游泳踢球等等,找个自己喜欢的。我在杭州,每次跑步都会跑到西湖或者钱塘江边,然后发会呆,非常减压。实在不行了找个地方好好休息个三四天,也会非常有效。有压力是正常的,但是心态放轻松点,紧绷过久没必要。
回答时间:2019/03/25
某先生

回答数:1|被采纳数:0

坦白地说,如果不能解决生存问题,是无法真正放松的。在活下去的基础上,才可能谈到心态问题。所以,能承担多大压力,才能成就多大事业,这句话是有道理的。
回答时间:2019/03/25
某先生

回答数:1|被采纳数:0

我的建议是,释放压力的最好办法是直面压力本身,干掉它。
回答时间:2019/03/25
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