服务热线：400-858-9000 咨询/投诉热线：18658148790
答
共2条回复
某先生
回答数：1|被采纳数：0
冬天最有营养的蔬菜莫过于白菜了，冬天由于天冷 气压低，身体里的某些毒素 不容易被排除，所以多吃大白菜会清楚身体里的毒素，火锅里放大白菜很好吃的 哦~~ 还可以放干豆腐 大豆腐之类的豆制品 也很有营养的
发表
某先生
回答数：1|被采纳数：0
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克?4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
