90后养生就不奋斗打拼了?大学生如何从容释放压力，更好创业?
90后养生就不奋斗打拼了?大学生如何从容释放压力，更好创业?90后可谓是一个备受争议的年代，都说他们偏于享乐，不知道奋斗，但是谁曾想过他们的压力!在多年前，有这样的天价房价吗?在一个城市能生存就已经很好了，他们不是不肯奋斗，而是压力太大，不知道如何宣泄，导致一种不思进取的状态的出现!
近年来,青年人中刮起了一阵养生保健风。保温杯 枸杞、艾叶草泡脚、推拿刮痧……在人们的印象中,这些本应该是中年大叔和老年人才有的养生行为,也逐渐成为了90后乃至95后等青年人的日常生活。
此前,中国青年报社社会调查中心的一项调查显示,79.6%的受访90后开始关注养生信息;对于90后群体普遍开始关注健康养生,50.7%的受访90后认为原因是工作生活压力大。由于现代社会的快节奏和大压力,以独生子女为主的90后,承担了父母、家庭以及社会太多的期待,这些都让他们感到来自不同方面的压力。同时,90后是真正的互联网原住民,他们长期沉浸在虚拟的互联网社交环境中,减少了相关的线下社交活动以及和家人朋友的沟通,这也进一步放大了青年人的压力问题。所以,90后盛行养生保健也不足为奇了。
有人担心,90后正处于奋斗打拼的年龄,过早地过起“老干部”的生活会不会导致他们失去拼搏向上的斗志。其实,这种担忧并没有必要。一代人有一代人的生活方式,青年养生说白了就是青年人更注重身体健康和生活品质的提升。何况,身体是革命的本钱,有了健康的身体才有中流击楫的勇气。所以,我们看到90后正积极行动起来,掌握必要的养生知识,回归健康规律的生活方式,为自己的未来奠定健康的基础。
随着经济与城市化的快速发展,现在的年轻人在大城市里打拼确实面临着孤独感、渺小感、无力感等问题,内心的压力也难以得到释放。如何才能行之有效地引导90后从容地释放压力,触摸他们的内心世界,给他们多点关爱呵护,或许这些才是社会应该认真思考和关心的。
影响到大学生步入社会最重要的因素，也是大学生上大学的终极目标，越往毕业季，压力越大，越是找好工作，压力也越大，压力与就业动机成正比。教育部公布2018年全国普通高校毕业生人数达到820万人，再创历年新高，就业创业工作面临复杂严峻的形势，要切实抓好基层就业、服务国家、创新创业、统筹联动、服务保障五项工作。虽说又将是毕业生人数最多的一年，就业创业形式严峻，不过今年就业市场的新动向也值得关注。也会有更多的大学选择创业!
但是想要创业就要从容释放压力，才能更好地创业?
压力释放原则讲究及时性、无害性、有效性。遇到压力时可以出去散散心，跑跑步，与亲密的朋友进行交流与沟通，与专业人士进行求助，找到合理方式去调节心态，放松自己，改变心中不合理的信念。压力释放的技术，主要包括：1、改变认知：转变观念;2、调节情绪：抑负扬正;3、锻炼意志：心理弹性;4、改变行为：塑造新的行为方式。
常用的压力释放方法主要包括以下几种：
一是境界提升。一个小和尚帮老和尚照顾心爱的兰花，老和尚出去云游了，小和尚很细心照顾师傅的兰花，直到师傅回来的头天傍晚，小和尚却忘记收兰花，被雨淋折了。小和尚很伤心，懊恼，不断地自责，做好了受罚的准备。然后，老和尚却没有责备他，也没有生气，只是说：”我养兰花不是为了生气的。。。“有时候境界的提升，往往会给我们带来顿悟和梳理，让你的心态趋于平静。
二、社会比较：比上不足，比下有余。平常心态去释放压力。
三、前瞻回望，看过去，展未来，在穿梭中给自己信心与信念。
90后养生就不奋斗打拼了?大学生如何从容释放压力，更好创业?90后如果能很好地解决自己的心态问题，相信又不个时代到来了，那就是打拼的时代，把压力化为动力，成就自己的创业梦!有些工作大学生不愿干，企业抢人此前有媒体报道，幼教人才缺口300万，而相关专业本科毕业生却寥寥无几…华东师大100多名幼师毕业生，却来了200家幼儿园招聘……幼师缺口凸显严峻。但是从调查结果来看，很多大学生在填报志愿是更愿意选择“热门专业”或者看起来“高大上”的专业，更有一些人选择自己创业!
但是大学生创业需要做足心理准备：
1、要摆正心态
如果一旦想要创业，就要立刻转变心态，知道自己应该做什么，要尽快从学生到社会职业人的快速过度和转变，这一角色的成功转换对你的创业很有帮助，我们都知道“心态决定成败”，所以只有内心真正的改变了，才有可能成功。
2、要坚定信念
一旦决定创业，就要给自己充足的信心，信念一定要坚定，要让自己能够走下去，在面对成功和失败，以及路上的困难的时候，一定要保持一颗平常心
3、增强心理素质。
自信、坚强、恒心，学会调控情绪，保持乐观心态，学会与人沟通，与人合作。既要有冒险精神，又要善于理性思考，克服盲目冲动。
“90后养生就不奋斗打拼了?大学生如何从容释放压力，更好创业?”其实压力也是能化为动力的，要适当的去调整，虽说现在90后面临着住房压力，育儿压力，但是只要肯付出，就会有结果!但是你不付出，就一定不会有结果，而生活还是要过下去的!
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